Даже самые добрые люди имеют право сказать «хватит»

Добрые люди остается таковыми всегда – их доброта никогда не берет выходных. И они не ждут никакого вознаграждения за то, что они делают. Поступать великодушно, по-доброму – это единственный их способ действия; именно так говорят им делать их сердца.

Однако быть добрым – это не значит быть наивным. Это значит обладать своими собственными ценностями, которые стоит отстаивать. Но в тот момент, когда добрые люди начинают чувствовать, что их используют в корыстных целях, что-то внутри них начинает ломаться.

В ту секунду, когда они сталкиваются с эгоизмом и жадностью других, они ощущают сильное разочарование. И тогда и вовсе перестают верить в себя и вообще во что-либо хорошее.

На самом деле все гораздо сложнее, чем мы думаем. Когда кто-то делает что-то по собственной воле, его действиями руководит дух, цельность, спонтанность. Но когда человек нарушает эти принципы ради собственной выгоды, он обвиняет в этом не того, кто им манипулирует, а самого себя.

Он ругает себя за то, что он слишком наивен, слишком щедр, ругает за то, что он не обладает достаточной интуицией, чтобы разобраться в мотивах других людей… И вся эта негативная самопроекция начинает медленно разрушать самооценку.

Бастионы наших собственных замков

Если мы замечаем, что другие люди вторгаются в личное пространство, то обычно сразу же начинаем защищаться, используя для этого классические оборонительные стратегии. И, кроме того, считаем, что окружающие должны нести ответственность за свои проступки. Но хорошие люди – это зачастую немного другой случай.

Добрые люди имеют склонность ругать себя за все, что происходит плохого в их жизни, беря на себя всю ответственность за проступки других. Такие личности считают себя слишком доверчивыми, думая, что если они возведут вокруг себя замковые стены, они потеряют частицу собственного «я», и тогда их принципы выйдут из состояния равновесия.

Однако все мы должны понимать, что нам необходимо иметь определенное личное пространство, за которым нужно воздвигнуть бастион, чтобы другие не имели возможности вторгнуться в него. Просто осознайте, что…

Установка защиты не отдалит вас от других

Добрые люди имеют полное право говорить «достаточно», не считаясь при этом эгоистами. Мы знаем, что окружающие более чем привыкли к тому, что вы на все, улыбаясь, отвечаете только «Да».

Установка защиты поможет вам узнать лучше себя и других. Вы должны понять, насколько далеко можете разрешить зайти другим людям, и они должны отнестись к этому решению с уважением.

Когда эти ограничения станут понятны, отношения станут намного более здоровыми. Кроме того, вы узнаете больше и о самих себе.

Даже любовь нуждается в ограничениях

Если кто-то думает иначе, то он ошибается. Нет более необходимого контекста для установления четких границ, чем романтические, семейные или дружеские отношения. Нет более уважительного и любящего способа строить отношения, чем уметь спокойно сказать «нет», не беспокоясь о том, что партнер или друг почувствует себя оскорбленным или расстроенным.

Слова «Я люблю тебя» вовсе не означают, что «Я готов сделать все, о чем ты попросишь меня, как только тебе этого захочется». Любить кого-то, будь то это партнер, друг или член семьи, означает действовать свободно, в соответствии с собственными принципами, зная при этом, что к нам всегда будут относиться с уважением.

Говоря «нет», вы не становитесь плохим человеком

Прежде чем вы попытаетесь убедить в этом других людей, вы должны сначала в этом убедить себя. Нужно уметь говорить «нет», и говорить громко и убедительно, не стыдясь и не чувствуя дискомфорта.

Представьте себе, что день за днем вы идете на все уступки, которые от вас требуют окружающие. Это приводит к тому, что вы лишаетесь энергии, самоуважения. К тому, что вы превращаетесь в того человека, которым вовсе не являетесь.

Наступит время, когда вы действительно захотите кому-то помочь, но вы не сможете этого сделать. У вас не будет на это ни сил, ни настроя, и, самое худшее, у вас не будет веры в себя.

Вы должны понимать, что хорошие люди имеют право сказать «достаточно». Благодаря чему у вас получится лучше понять, кто вы и что для вас важно. И сможете показать это другим людям.

Важность проведения воображаемой линии между собой и другими

Рисовать линии – это не то же самое, что возводить стены. Представьте эту стену его в виде линии света или энергии, которую вы проводите вокруг себя и которая защищает вашу энергию, эмоции и ценности.

Поступая так, вы обеспечите свою безопасность, что просто необходимо для построения реальных позитивных отношений. Люди, которые действительно любят вас, поймут и оценят такую перемену в вашем поведении.

Они поймут, что добрые люди, несмотря на то, что они не требуют платы за свою доброту, все равно нуждаются в уважительном отношении к себе. Никогда не забывайте об этом.

Перевод статьи — Generous People Also Have the Right to Say “Enough”

Источник