Меняет ли медитация сознание

Психологи из Великобритании, Новой Зеландии и Нидерландов усомнились в пользе медитации. Команда проанализировала более 20 исследований, посвященных этой практике, и пришла к выводу, что польза медитации может быть сильно преувеличена.

Многие считают, что с помощью медитации можно изменить наше отношение к миру и другим людям. Однако убедительных подтверждений этому психологи не нашли.

Оценив исследования, в которых изучалось влияние различных видов медитации на поведение и самосознание, специалисты заявили, что медитация не играет существенной роли в снижении уровня агрессии и предрассудков, а также не оказывает существенного влияния на укрепление социальных связей человека.

С другой стороны, отмечается, что медитация увеличивает склонность к эмпатии и состраданию. Впрочем, в этом вопросе все также не столь очевидно. Дело в том, что положительные эффекты от нее часто находились в исследованиях, авторы которых сами практиковали медитацию. Также в работах были допущены методологические ошибки.

Это могло стать непреднамеренной причиной необъективности и изначально завышенных ожиданий со стороны авторов подобных исследований.

Фото: Tommy Seiter / Legion-Media.ru

источник

← Предыдущая статья

Следующая статья →

сознание, саморазвитие, медитация

Подписывайтесь на наш канал:
«78 & 078 Развлечения и Размышления Харькова»