Стартует онлайн-курс лечебно-профилактических занятий «Шаг здоровья»

"Шаг здоровья" - пятинедельный онлайн-курс лечебно-профилактических занятий скандинавской ходьбы для пожилых людей, которые из-за полномасштабного вторжения россии в Украину утратили возможность жить полноценной жизнью, полной движения.

Курс продлится с 8 ноября по 9 декабря 2022 года. Еженедельно по вторникам и пятницам в 14:00 будут проводиться онлайн-занятия, направленные на:
- укрепление мышц спины и живота
- снятие нагрузки на коленные суставы
- улучшение работы сердца и кровяных сосудов
- снятие стресса и улучшение общего самочувствия пожилых людей.

Прямые эфиры будут проходить в сети Инстаграм на страницеЛады Григорьевой – тренера проекта, руководительницы представительства Украинской федерации скандинавской ходьбы в Харьковской области, специалиста по физической культуре. Видео будут сохранены и размещены на официальных интернет ресурсах Департамента по делам семьи, молодежи и спорта и Харьковского городского совета.

Также участники могут присоединиться к Телеграм каналу "Шаг здоровья". Там можно будет читать полезные советы, задавать вопросы тренеру и следить за анонсами.

Источник