Поиск по тегу «витамины»

В течение дня наш организм теряет много жидкости, поэтому важно своевременно пополнять ее запас, особенно в жаркую погоду. Но делать это можно не только с помощью воды. Турецкий диетолог рассказывает о продуктах, которым стоит отдать предпочтение летом, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Рыбий жир — кладезь жизненно важных витаминов, которых часто не хватает организму, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Но как правильно его употреблять, чтобы добиться максимального эффекта? На этот вопрос ответила ведущая китайская газета, отметив, кому особенно стоит давать рыбий жир.

Витамин C нужно принимать всю зиму в большом количестве, рассказал финский исследователь гриппа в беседе с телерадиокомпанией Yle. Он изучает воздействие на протекание гриппа не только витамина C, но и цинка, и нашел много свидетельств их эффективности. И у него есть конкретные рекомендации.

Во всем мире витамин D рекомендуется добавлять к пище в течение зимних месяцев. Однако специалисты из Оклендского университета (Новая Зеландия) усомнились в пользе витамина D для костей. Ученые провели метаанализ 81 клинического исследования и не обнаружили доказательств в пользу приема данного витамина здоровыми людьми.