Как выглядят 200 калорий - фотопроект от WiseGEEK

Калории. Все про них слышали, но никто их не видел. Они пробираются в продукты, оттуда в человеческий организм и совершенно бессовестным образом оседают на талии и бедрах ни о чем не подозревающих людей.

Работники сайта WiseGEEK провели эксперимент и выяснили, где прячутся 200 калорий. Они подсчитали энергетическую ценность каждого продукта и отложили на тарелку ровно 200 калорий каждого. Как оказалось, молоко гораздо калорийнее колы, а небольшой по размеру пончик равен целой тарелке моркови. Что съесть из всего предложенного – решать каждому лично, но фотопроект определенно сможет подсказать, сколько именно калорий лежит на тарелке и когда стоит остановиться.

200 калорий - это чуть больше одной сосиски

73 грамма картошки-фри = 200 калорий

Небольшой с виду пончик - это более 200 калорий

2 стакана кока-колы

200 калорий - это 1,5 килограмма моркови

Сельдерей. Энергетическая ценность такая же, как у моркови

200 калорий - это три яйца

Современные диетологи не запрещают есть пончики и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность блюд. Для взрослого работоспособного человека это 2000-2500 калорий в день. Все, что свыше – останется на животе и бедрах.