UA
EN
RU
Вредные продукты новогоднего застолья
Чтобы утро после новогодних праздников было таким же приятным, как и новогодняя ночь, диетологи предлагают следовать нескольким простым рекомендациям и ограничить употребление определенных продуктов.
Во-первых, они призывают помнить о том, что майонез вреден. Это тяжелая пища, плохо действующая на желудок и желчный пузырь. Его лучше заменить на растительное масло, а если вы никак не можете отказаться от традиционной миски оливье, то покупайте легкий диетический майонез.
Кроме того, все салаты, заправленные майонезом, диетологи советуют употреблять в начале застолья.
Во-вторых, коктейли лучше не пить - они вызывают тяжелое похмелье. Диетологи также считают, что смешивать алкогольные и безалкогольные напитки вредно.
В-третьих, они советуют не налегать на шампанское. Лучше ограничиться одним-двумя бокалами, так как именно шампанское служит причиной изжоги.
В-четвертых, рекомендуется есть меньше жирных мясных блюд. На новогодний стол лучше всего подать кролика или курицу, тем более, что наступает год змеи, а змея любит кроликов.
И в-пятых, если у вас гастрит или любое другое заболевание желудочно-кишечного тракта, вам не стоит увлекаться мандаринами. Они раздражают слизистую, а у детей могут вызвать сильную аллергию.
Главное за новогодним столом, говорят диетологи, - соблюдать здоровую умеренность, и тогда и Новый год, и первое января оставят после себя только хорошие воспоминания.
