uk uk en en fr fr ru ru

Размышления
Большого
Города

Размышления Большого Города

Все великое начиналось с малого, все малое может стать великим.

Все великое начиналось с малого, все малое может стать великим.
Недавно Киев буквально завалило снегом и все дети (и взрослые) лепили снеговиков. Они были практически везде. Естественно, это стихийное увлечение зацепило и нас. Мы лепили снеговиков и я объясняла сыну, как из маленького комочка получаются огромные шары снега. Для того, чтобы получился большой ком-основа, нужно скатать маленький снежок и дальше катать его по мокрому снегу, пока он не достигнет нужного размера.


Когда мы хотим начать вести здоровый образ жизни и идем в первый раз в спорт-зал, правильно было бы не бросаться сразу на все тренажеры и доводить себя до изнеможения, а аккуратно начать приучать свой организм к физическим нагрузка. Начинать надо с малого. И даже не обязательно сразу с абонемента в спорт-клуб. Начните хотя бы прогуливаться каждое утро до работы или остановке общественного транспорта. 

То же самое касается и правильного питания — если вы не хотите соскочить сразу и не навредить своему здоровью, нужно начинать постепенно. Сначала вы снижаете количество употребления не очень полезных продуктов, постепенно добавляя в свой рацион новые и полезные. 

 Все великое начиналось с малого, все малое может стать великим. Как огромные реки начинаются с маленьких ручейков. Лео Бабаута, автор блога Zenhabits, к концу этого года собрал 28 простых советов, которые могут пригодиться в вашей жизни. А, возможно, один из них в итоге кардинально изменит вашу жизнь. 

Как он их собирал? Он написал в Twitter вопрос: «Какой самый простой совет изменил вашу жизнь к лучшему или сделал ее легче?» 

В ответ на него полился поток из интересных советов. Он прочел, обдумал и составил список. 

1. Используйте задержки в путешествиях как способ отдохнуть, а не получить лишнюю порцию стресса. Если мир вдруг остановился, позвольте ему немного постоять. (Karl Durrant

2. Всякий раз, когда ваша вторая половинка говорит что-то, первое, что в должны услышать, это «Я люблю тебя и хочу провести с тобой всю жизнь» (не ругайтесь). (David Inman

3. Перестаньте цепляться и примите изменения как константу. (Isabelle Cholette

4. Попробуйте и не обижайтесь на людей сразу, если они накричали на вас. Возможно, у них есть на это причины, о которых вы не знаете. (misslmdavis

5. Мойте посуду сразу же после того, как вы поели. (niekstarr

6. Практикуйте ежедневно молчание. (dimovich

7. Жизнь становится гораздо проще, когда вы принимаете решения в течение 5 минут. Если вы думаете дольше, вы можете так никогда и не решиться. (Tiffany Cooper

8. Дружба — это подарок, а не собственность. (Chris Reetz

9. Большинство проблем не так серьезны, как кажутся на первый взгляд. (Julian Pollman

10. Перед тем, как лечь спать, напишите всего 3 вещи, которые в хотели бы сделать на следующий день. Это помогает правильно расставить приоритеты. (Ziba

11. Утром в первую очередь выполняйте самые важные задачи. (Jordan Ayres

12. Превратите свое вождение автомобиля в тренировку внимания. (Branden Barnett

13. Если вы хотите чего-то, запишите это в свой планировщик для выполнения через месяц. Если через месяц вы все еще будете этого хотеть — больше не раздумывайте и приступайте к реализации. (connie baber

14. Улыбайтесь! Улыбка помогает практически во всех ситуациях! (zen fostering

15. Любите то место, в котором вы живете. И работайте на таком расстоянии от дома, чтоб оттуда можно было дойти на работу пешком. (Anoel

16. Не ждите ничего особенно и просто живите. Тогда огорчения будут равны нулю, а все приятное будет приятнее в разы. Все просто. (Traci

17. Выделите немного времени в своем расписании для блуждания по улицам. (dylan

18. Медитируйте — это все расставит по своим местам. Ощущение счастья делает жизнь гораздо лучше и проще. (Gabriel Rocheleau

19. Делайте что-то расслабляющее перед тем, как отправиться спать. Только не то, что связано с электроникой (компьютеры, ТВ, игры). (Rozanne Paxman

20. Не складывайте одежду. Это экономит время и нервы. (Rachel Jonat

21. Перестаньте все принимать близко к сердцу. (Will Hopkins

22. Чтобы не захламляться, после любой деятельности сразу же кладите все на свои места. Это займет всего 5 минут вместо 3 часов, если вы будете повсюду разбрасывать свои вещи, а потом решите убрать все это. (La Piña) 

23. Органическая еда может быть вкусной! (Prem

24. Понимание того, что опыт гораздо ценнее обладания чем-либо, делает жизнь гораздо лучше. (Sophia Khan

25. Если вы лизнете стакан перед тем, как пить из него, на нем не останется след от помады. (natalie fergie

26. Когда вас одолевают сомнения, глубоко вздохните. (Kevin Cuccaro

27. Определите то, что является необходимым, и откажитесь от остального. (Dana

28. Не ждите ничего от жизни и радостно привествуйте все, что вам приходит. Это совет от бездомного мужчины, больного СПИДом, на улицах Ванкувера. (Sarah Chauncey

Можно попробовать бросить кличь своим друзьям, знакомым и просто подписчикам. Наверняка у них есть, чем поделиться ;)

источник


Подписывайтесь на наш канал «78 & 078 Развлечения и Размышления Харькова» в Telegram.
11:57
235
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...