Размышления
Большого
Города

Размышления Большого Города

Завтрак очень важен, каким пристрастиям нужно сказать НЕТ!

Завтрак очень важен, каким пристрастиям нужно сказать НЕТ!
Что касается приёмов пищи, то завтрак это один из самых основных и не желательно пропускаемых перекусов. Вместо того чтобы съесть с утра булочку и запить его чашечкой кофе, установите лучше  правильное питание. И скажите 4 «НЕТ» следующим своим пристрастиям.
1. Пропускам. Не пропускайте никогда завтрак. Именно он поможет завести ваш метаболизм после отдыха во сне. 2. Отсрочкам. Самое лучшее время для завтрака в течении первого часа после того как вы проснулись. 3. Забыванию включения протеинов и питательных веществ. Завтрак должен быть полноценным и питательным. Вместо того чтобы съесть булочку или пирожное, эффект от которого через час улетучиться и вам снова захочется кушать, лучше скушайте овсянки с фруктами, не забудьте про хлеб или сыр. 4. Замене кофеину. Это достаточно спорный вопрос, так как с одной стороны, именно чашечка кофе, богатая на кофеин позволит вам проснуться и получить небольшой заряд бодрости, но с другой стороны, существуют разные типы чая, особенно зелёные, которые обладают именно тем же свойством, правда при этом не окрашивают ваши зубы и параллельно выводят токсины.
источник


Подписывайтесь на наш канал:
«78 & 078 Развлечения и Размышления Харькова»
78 & 078 Развлечения и Размышления Харькова Telegram.

00:39
330
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...