Сидячий образ жизни — настоящее медленное самоубийство. Боль в спине знакома многим и особенно тем, кому долгое время приходится сидеть на одном месте. Китайский интернет-пользователь рассказал, к чему может привести отсутствие движения, и составил список наиболее эффективных упражнений.
UA
EN
RU
