Теория аффирмаций и позитивного мышления в моде уже не первое десятилетие. Но так ли это полезно для душевного здоровья? В ряде случаев позитивное мышление лишь усугубляет психологические проблемы, утверждают эксперты. Двое шведских психологов дают советы, как добиться успеха, не впадая в крайности.
Существует веская причина, почему одни люди, как правило, чрезвычайно успешны в своей жизни, в то время как другие едва сводят концы с концами, имея дело со множеством негативных эмоций в процессе. Существует веская причина, почему одни люди могут развивать и придерживаться здоровых привычек, в то время как другие продолжают безуспешно бороться с зависимостями.
Неумолимо идет к концу 2017, и мы строим планы на год грядущий. Многие из нас поставят себе цели, быть может, запишут их на бумагу, чтобы идти к ним, но по статистике лишь 8% осуществят все задуманное. И проблема заключается не в том, что задачи были поставлены некорректно, а в том, что необходимо начать выполнять те обещания, которые мы сами даем себе из года в год. Не стоит обманывать себя и устанавливать нереальные цели, ведь не достигнув их, со временем есть риск смириться с неудачами.