С чего начать изменение своего мышления

Далай Лама однажды сказал: "Новый способ мышления стал необходимым условием для ответственного образа жизни и обдуманных действий. Если мы сохраним устаревшие ценности и убеждения, фрагментированное сознание и эгоцентричный дух, то мы будем продолжать придерживаться устаревших целей и стиля поведения." В течение всей жизни наши умы постепенно программируются нашим окружением и обществом в целом. По мере того как мы становимся сознательными и приобретаем некоторый опыт, приходит осознание того, что некоторые из этих программ явно мешают жить, и нужно от них избавиться, чтобы вернуть контроль над нашим разумом. Пришло время, чтобы щелкнуть переключатель и расставить все на свои места. С чего начать? Мы тебе напомним об этом, ведь признайся, все это ты уже знаешь, но, к сожалению, не применяешь на практике.

1. Будь избирательным в выборе СМИ

Маркетологи по всему миру давным-давно наладили процесс слежки за твоими онлайн- и оффлайн-покупками, чтобы, изучив твои привычки, направить за покупками в ту компанию, которая их наняла. Если ты склонен совершать импульсивные, чаще ненужные покупки, они сделают все возможное, чтобы ты продолжал тратить деньги в этом направлении. Реклама в прессе, на ТВ, скрытая реклама в кино и надоедливый спам в почтовом ящике будут донимать тебя до тех пор, пока твоя воля не ослабеет. Это одна из форм контроля над разумом, которая публично практикуется каждый день. Хватит это терпеть! Не будь жертвой дешевого маркетинга! Покупай только те вещи, которые приносят пользу тебе и тем, кого ты любишь, а не всякую фигню, которая лишь наполняет карманы мегакорпораций.

2. Хватит желать. Начинай делать

Делай сегодня то, что постоянно переносишь на завтра, на первый понедельник третьего месяца, на после дождичка в четверг. Пока ты потакаешь своим жалким оправданиям, другие добиваются успеха точно так же, как и ты, когда-то начав с нуля. Перестань мечтать о легкой жизни и мифических благоприятных временах – этого не будет. Никогда не будет. Поэтому, если хочешь прожить жизнь, которой сможешь в последствии гордиться, паши, как проклятый! Ничего стоящего в этом мире не дается с легкостью. Через трудности мы растем, мужаем, развиваемся и набираемся опыта. Не думай обо всей лестнице сразу, просто поднимайся и не оглядывайся назад. Оно того стоит.

3. Ослабь свою хватку к прошлому

Мы обязаны отпустить то, что нас морально тяготит, даже если сама мысль об этом тяготит еще сильнее. Отпустить – значит прийти к осознанию того, что некоторые обстоятельства и отношения уже являются частью истории, но не являются частью твоей судьбы. Ведь самое сложное, по сути, это не прощание, а страх, что теперь придется все начинать заново. Это нормально. Это новый день. Новое начало. И все изменится в лучшую сторону. BroDude узнавал.

4. Дай себе передышку

Чувак, хоть тебе и трудно в это поверить, но мир способен немного повертеться без тебя. Да-да, представь! Пополняй регулярно бочонок своих положительных эмоций. Отдыхай, высыпайся, веселись, встречайся с друзьями, посвяти время своему хобби и себе, следи за правильным питанием – всего этого вполне достаточно для крепких энергетических блоков, которые помогут тебе, когда снова ворвешься в мир ежедневного хаоса и суеты.

5. Перестань искать совершенства

Сальвадор Дали когда-то решительно поставил точки над Ё касательно этого вопроса, заявив, что не нужно бояться совершенства – ты никогда его не достигнешь. Но не ожидай, что и другие люди смогут его достигнуть. Мы все несовершенные существа, наполненные недостатками, противоречиями, сомнениями и страхами, но упорно старающиеся находить несовершенства других, чтобы не замечать свои собственные. Работай и следи за собой, помогай близким стать лучше, открывать в них новые таланты и прекрасные стороны. Важна лишь гармония.

6. Создавай здоровые ежедневные ритуалы

Человек, которым тебе суждено стать, – это человек, которым ты решаешь быть каждый день. То, как ты проводишь свои дни, – это то, как ты тратишь свою жизнь. Какие ты ставишь цели перед собой? Получить диплом, открыть свой бизнес, построить крепкие отношения, обзавестись семьей и так далее? В этом ты не отличаешься от миллиарда тебе подобных. Но каждый свой день ты можешь сопровождать обязательными ритуалами, которые будут улучшать качество твоей жизни изо дня в день, при этом выбирая лишь то, что интересно, нужно и важно только для тебя. Да, с ними каждый день будет похож на предыдущий, но настанет время, когда ты оглянешься назад и поймешь, что стал намного лучше, чем тогда. А это ли не главное?

7. Не оглядывайся на других

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на раздумья о том, кто и что о тебе подумает или скажет. Если погоня за конкретной целью, какой бы сумасшедшей она ни была, заставляет тебя чувствовать себя живым, не вздумай отступать и двигайся по четко намеченной траектории.