Сила «достаточно хорошего»

Как умение «примириться», вместо того, чтобы охотиться за «лучшим», может сделать людей более счастливыми и довольными жизнью.

Около десяти лет назад психолог Барри Шварц опубликовал свою работу, которая способна перевернуть наши представления о жизни - «Парадокс выбора: почему больше - это меньше». В ней Шварц утверждает, что современный мир количеством вариантов выбора напоминает шведский стол: «Брауни» или «Баунти»? Отказ от «Кока-колы» или диета? Что важнее: социология или антропология? Постоянная возможность выбора не делает нас счастливее. «Перегрузка от выбора», как он это назвал, делает сомнительными все наши решения, наполняет нас повышенными ожиданиями и приносит чувство вины за свои ошибки. Книга сразу стала оживлённо обсуждаться в СМИ и Интернете. Шварц многократно давал свои пояснения в различных публикациях и программах о тех рекомендациях, которые он дал более десяти лет назад. Рост социальных медиа программ, утверждает он, только усилил агонию принятия решений, что вызывает «СУ» - «страх упустить». Одно из моих любимых выражений Шварца: «Если вы не уверены, что сделали наилучший выбор или купили самый лучший компьютер, просто смиритесь с тем, что ваш выбор «достаточно хорош». Люди, которые так поступают, называют это «удовлетворением», и они намного счастливее, чем сторонники «максимизации». Шварц обнаружил, что люди, которые постоянно чувствуют, что они должны выбрать самый лучший из возможных вариантов – «максимайзеры» - зарабатывают больше, но при этом менее удовлетворены своей работой. В действительности, большинство из них подвержено хронической депрессии. Причиной этого, как объяснил Шварц в статье, написанной совместно со своим коллегой и единомышленником Эндрю Уордом, является то, что улучшение условий жизни сопровождается постоянными ожиданиями дальнейшего роста. Люди начинают сравнивать себя с теми из сверстников, которые достигли большего, вспоминают свой жизненный опыт и то, что они могли сделать лучший выбор. Когда люди постоянно встречаются с признаками «высокого качества жизни», они начинают страдать от чувства «самонеудовлетворённости». Те невысокие границы качества, которые ранее были вполне приемлемы, уже становятся недостаточными. Нулевая точка самоудовлетворения постоянно растёт, а вместе с нею растут ожидания и стремления. В результате по мере роста качества жизни постоянно возрастают и ожидания, и люди оказываются в положении человека, занимающегося бегом на месте. По мере того, как ожидания идут в ногу с их реализаций, люди начинают жить лучше, но при этом они не чувствуют этого. Совет, который даёт Шварц, как он недавно пояснил в блоге психолога Эрика Баркера, это просто согласиться на то, что, то что есть - является приемлемым, даже если вы знаете, что, скорее всего, это могло быть и лучше. Всякий раз, когда вам нужен новый ноутбук, позовите одного из ваших друзей «максимайзеров» и спросите у него: «Какой ноутбук ты купил?» И купите этот ноутбук. Будет ли этот ноутбук идеальным для вас? Скорее всего, нет. Будет ли этот ноутбук достаточно хорошим для вас? Определённо, да. На принятие решения уходит пять минут вместо пяти недель, и это «достаточно хорошее» решение. В своём прошлогоднем интервью на канале «Реддит» Шварц заявил, что люди могут расширить эту концепцию, произвольно ограничивая количество вариантов. «Выбирайте из пяти, а не из 25-ти. Решите, что это всё, что вам нужно, и поймите, что выбранный вариант Х ничем не хуже, чем другой вариант Х» - сказал он. Вариант «достаточно хорошо» почти всегда означает «достаточно хорошо для вас». Нужно постоянно вспоминать этот полезный совет тогда, когда, например, проходит презентация очередного «нового ошеломляющего высокотехнологичного продукта». При сложившейся у нас культурной традиции может быть трудно заставить себя согласиться на «достаточно хорошо». Но когда речь идёт о счастливой жизни и чувстве самоудовлетворения – «достаточно хорошо» - это не просто «хорошо», это прекрасно!