Как вернуть себе самоуважение?

Для начала ответь, как ты умудрился его потерять. Не мне отвечай, себе. Не стесняясь и ничего не тая. Как так вышло, что ты перестал быть себе приятен? Разучился давать отпор? Всегда говоришь «да» и при этом не становишься таким же клевым, как Джим Керри, а лишь даешь другим лишний повод тебя поднапрячь? Слишком зависим от чужого мнения? Понимаю, бро, иногда кто-то или что-то открывает тебе глаза на самого себя и ты понимаешь, что так дальше жить нельзя. Что делать?

1. Вытвори что-то, от чего тебе неловко О, это моя любимая тема. Недавно мы с одним бро ходили по спортмагазину без особой цели — просто смотрели, что интересного там продают. К слову, отмечу, что около месяца назад я начал бегать, а потому мне была интересна беговая экипировка. Раньше беговые кроссовки оставляли меня глубоко равнодушным: выглядят они некрасиво, во всяком случае, не так стильно, как сникеры моего привычного формата. Теперь же я взял их в руки и понял, что без них из магазина не уйду. Они такие легкие, почти невесомые! Бро мой выбор не одобрил: сказал, что я буду выглядеть как гопник. «Но это же для бега!» — возразил я. «Как бегающий гопник», — уступил чувак. А я плюнул на него и купил. Потому что пускай сам бегает в не приспособленной для этого занятия обуви. Что я хочу сказать? Мы все думаем о чужом мнении на наш счет, пусть многие и не желают этого признавать. Но знаешь что? Это мнение никуда не уходит дальше их головы или кухонных разговоров. Даже если на улице меня примут за гопника, ничего особенного: люди просто пройдут мимо и тут же обо мне забудут. Навсегда. Попробуй. Делай то, что, как тебе кажется, выглядит странным в чужих глазах. Делай то, перед чем в твоей голове стоит невидимый барьер. Делай то, что боишься делать из-за общественного мнения. Один за другим обнаруживай в себе эти фильтры и ломай их. Ты заметишь, что общество подобно воде: когда ты оставляешь на ней круги, они расходятся и исчезают. Твои «чудные» привычки превращаются в нечто подобное статус-кво. 2. Смирись с неловкостью Когда смотришь интервью с известными людьми, замечаешь, что лучше всего их удается раскрутить на разговор… молчанием. Они понимают, что должны заполнить паузу, и порой выбалтывают такое, что сами потом не рады. Возможно, молчание для тебя неловко. Мне неловко, когда оно внезапно повисает в воздухе и затягивается. Однако я работаю над этим и должен сказать, что в большинстве случаев помолчать всё же гораздо лучше, чем лепетать бессмысленную ерунду или по-королевски облажаться, сказав то, чего говорить не следовало. Это один из видов неловкости, с которой нужно смириться или преодолеть ее. Еще один распространенный тип социальной неловкости — это ошибиться или быть жертвой ошибки и ничего не говорить. Жизнь учит нас, что заставить себя поговорить на неудобную тему гораздо лучше, чем с изяществом избегать неудобного вопроса. Пока ты избегаешь, он не исчезнет. Я читал, что бывший президент США Билл Клинтон говаривал: «Когда кто-то давит на тебя, дави на него с удвоенной силой». Вот это я понимаю: гораздо лучше любой неловкости. Когда ты играешь в открытую и без двойных смыслов, всё ясно. Никакого пассивно-агрессивного поведения, а окружающие четко видят, каковы твои приоритеты. Начни применять эту стратегию! 3. Откажись от границ Закрытые вопросы с предусмотренным диапазоном ответов — полная лажа. «Что ты будешь, борщ или макароны?» Я, может, хочу салат, но мне не дают этой опции, поэтому я, как дурак, думаю, какое из блюд я меньше не хочу. Зачем? Можно же пойти и приготовить салат. «Мам, я не хочу быть инженером. — А кем? Картины малевать или на паперти побираться?» Ни того, ни другого, ни третьего. Хочу четвертое. А чувствую себя так, словно передо мной три варианта ответа, два из которых из рук вон плохи. Чувак, в жизни каждый вопрос может быть открытым, на любой ты можешь предложить свой вариант ответа. Не надо попадаться в ловушку из чужих опций. Нельзя позволять другим диктовать тебе условия. Никого не слушай и определяй сам, из чего ты хочешь выбирать. 4. Говори правду Это не значит превратиться в полного засранца. Однако в мире и без тебя хватает уклончивых людей, всеми силами старающихся избежать конфликта. Никто не хочет вступать с другими в конфронтацию. Факт останется фактом, как его ни назови. Король не становится более одетым, когда подданные предпочитают не замечать его наготы. Только от тебя зависит, хочешь ли ты произнести в слух то, что все сами понимают, но не решаются сказать. Еще один момент: не додумывай за других. Говорить правду — значит констатировать факт, а не добавлять к нему свои оценки и эмоции. 5. Начни новую жизнь Этот шаг невозможен без всех предыдущих. Если доберешься до этого уровня, сможешь с чистой совестью начать исследовать новый мир — тот, где ты всегда всё делаешь правильно, до тех пор пока твои поступки не вредят другим. Хочешь побродить по заброшенному зданию? Нет проблем, если ты готов жить с последствиями твоего поступка. Хочешь попробовать подвешивание или БДСМ? Вперед, но помни: ты сам отвечаешь за последствия своих поступков. Когда ты выберешь свой путь, начнешь понимать, что все могут понять любые твои странности. В конце концов, именно они и делают тебя интересным и достойным внимания. Ничего этого не случится, если ты не перестанешь заботиться о чужом мнении. Возьми под контроль свои мысли — и станешь сильнее. Вырви из чужих лап свое самоуважение. Сделай это прямо сегодня. Прямо сейчас. Надень дурацкую одежду. Сделай что-нибудь странное. Скажи кому-нибудь правду.