Как акваробика облегчит роды.

Курс водной аэробики способен уменьшить необходимость в обезболивающих средствах во время родов. Исследование, опубликованное в журнале «Reproductive Health» показало, что занятия акваробикой не только безопасны, но и способны облегчить роды.

Команда исследователей под руководством Розы Перейра из Университета Кампинаса в Сан-Пауло (Бразилия) проследила эффект занятий акваробикой на группе из 71 беременной женщины. Примерно половине будущих матерей предписали 50-минутные занятия акваробикой еженедельно на протяжении беременности, остальные же водной аэробикой не занимались. «Мы не обнаружили значимых различий в длительности или способе родов. Но в группе, занимавшейся акваробикой, лишь 27% женщин попросили обезболивающее во время родов, в то время как во второй группе этот показатель равен 58%» Упражнения во время беременности давно вызывают споры, так как всегда существуют опасения нанести вред плоду. В исследовании, о котором идет речь, не было обнаружено вредных последствий занятий акваробикой. «Мы показали, что умеренные занятия акваробикой во время беременности не вредят здоровью матери и ребенка. Наоборот, судя по снижению требований обезболивания, они приводят женщин в лучшую психологическую и физическую форму» Обследование детей участниц эксперимента показало отсутствие отклонений.