Сжатие правого кулака поможет улучшить память

Те люди, у которых "хромает" память, могут воспользоваться несложным трюком, рекомендованным американскими учеными из университета Монтклера.

Исследователи утверждают, что сжатие правого кулака помогает запомнить длинный список слов. А сжатие левого способствует извлечению информации, зафиксированной в кратковременной памяти человека. По мнению ученых, эти простые движения стимулируют области мозга, которая отвечает за хранение и извлечение воспоминаний. Группе добровольцев, состоящей из 51 человека, предложили запомнить список из 72 слов, а затем попытаться их воспроизвести. Но перед тем, как приступить к запоминанию, участники два раза по 45 секунд сильно сжимали в кулаке небольшой резиновый мячик. Аналогичные действия они повторяли перед тем, как вспомнить заученную ими информацию. При этом всех испытуемых разделили на пять групп - первая группа сжимала правый кулак перед запоминанием слов и перед их извлечением из памяти; вторая - сжимала левый кулак в обоих случаях, третья группа людей - сжимала правый кулак перед запоминанием и левый - перед воспоминанием, а четвертая - наоборот. Контрольная группа попросту держала мячик в руке. как оказалось, лучшие результаты показали добровольцы, сжимавшие правый кулак при запоминании и левый при вспоминании слова. Они сумели запомнить практически всю предоставленную информацию на экране. Чуть хуже оказалось запоминание добровольцев, сжимавших в кулак только правую руку. Остальные продемонстрировали очень плохую память.