Как адаптироваться в новом коллективе

Смена работы - всегда стресс, ведь на месте работы проводим львиную долю своей жизни и нередко контактируем с коллегами чаще, чем с членами семьи. Адаптироваться в новом трудовом коллективе - задача непростая и одновременно чрезвычайно важно. Как сделать это без особого вреда для нервной системы?

По словам психолога Андрея Романца, новички всегда оказываются в тяжелом положении, ведь должны успешно пройти испытательный срок, оправдать надежды работодателя и еще "прописаться" в новом коллективе. Не всегда "старожилы" готовы тепло принимать "чужака". Для многих из них новичок - возможность покрасоваться, испытать себя в роли наставника, повысить собственную самооценку. Нередко коллеги не желают идти навстречу новому человеку из-за банального страха, конкуренцию. Не так давно появился новый термин - моббинг. Под ним понимают травлю новичков или "офисную дедовщину". Основатель и директор британской компании The Field Foundation Тим Филд в 1997 году создал в Интернете посвященный моббингу ресурс. Он подсчитал, что целенаправленное преследование или несправедливое отношение к работнику со стороны коллег ежегодно обходится британской экономике в 30 млрд. евро. В Швеции приняли специальный закон, запрещающий моббинг. Европейские специалисты провели исследования, во время которого подсчитали, что в 76% следствием "офисной дедовщины" становится стресс, у 71% - бессонница, у 60% - паранойя, у 55% - головные боли, у 49% - ночные кошмары, у 41% - чувство отстраненности, у 38% - сомнение и стыд. По оценке немецких психиатров, моббинг - причина 10% самоубийств. "Офисная дедовщина" проявляется в том, что новичку не предоставляют необходимой для работы информации, игнорируют его просьбы или, если пришел на руководящую должность, - распоряжения. На новоиспеченного "козла отпущения" сваливают всю черную работу и чужие обязанности, «подставляют» перед руководством. Если на вашу долю выпала горькая участие стать жертвой моббинга, психотерапевт Галина Мазуренко советует посмотреть на себя с критической точки зрения. Если чувствуете, что вам не хватает необходимых для успешной работы знаний и умений, - старайтесь повысить свой уровень. Зато не стоит спешить искоренять качества, которые новоиспеченные коллеги считают недостатками. Это их мнение, которое следует учесть, но не обязательно с ней соглашаться. Обратите внимание, у вас вредные привычки. Опрос офисных работников показал, что коллег больше всего раздражает курение, пустая болтовня, личные разговоры по телефону, хамство, неопрятность, высокомерие, постоянные опоздания, безответственность, лень и навязчивость. Галина советует отказаться от привычки щелкать на рабочем месте семечки, жевать жвачки, пользоваться резкими духами. Не желательно приходить на новое рабочее место с дорогим телефоном, а тем более - выставлять на нем громкий звонок, который услышат во всех уголках офиса. Категорически запрещено критиковать коллег, выражать свою антипатию, рассказывать кому-то доверенные вам секреты. Желательно обратить внимание на свой гардероб. Не приходите на работу в откровенной, подчеркнуто дорогой и экстравагантной одежде. Роль "серой мыши" также играть не стоит: придерживайтесь золотой середины, отдавайте предпочтение опрятному, элегантному и сдержанному наряду.