Ученые предложили худеть с помощью воображения

По мнению ученых, на работу пищевых гормонов, регулирующих чувство голода и насыщения, влияют не только физиологические процессы, но и психологические установки человека. Чтобы воздействовать на функционирование этих гормонов, необходимо заставить мозг поверить в то, что желудок уже насытился.

Специалисты отмечают, что одной из причин ожирения является излишнее выделение грелина. Этот гормон отвечает за поведение человека, связанное с потреблением пищи, причем не только непосредственно с процессом поедания и переваривания продуктов, но и с поиском еды. Когда человек испытывает голод, выделение этого гормона возрастает. Ученые предложили добровольцам выпить молочный напиток, содержащий чуть менее 400 калорий. При этом половине участников эксперимента сказали, что в коктейле содержится больше калорий, а остальным — намного меньше, чем в действительности. У тех испытуемых, которые верили, что выпили высококалорийный напиток, очень быстро и резко снизилось выделение грелина. А у тех добровольцев, которым сказали, что напиток является низкокалорийным, уменьшение уровня гормонов грелина происходило очень медленно. Полученные результаты указывают на то, что психологические установки людей могут влиять на работу пищеварительных органов. Управление голодом при помощи воображения — это, конечно, хорошо, но и о физической нагрузке забывать не стоит. Прекрасным помощником в войне с лишним весом является простое замечательное изобретение, которое в детстве было почти у каждой девочки — речь идет о всем известном обруче, который поможет быстро привести талию в порядок к летнему сезону. Изобрели хулахуп американцы, но он быстро завоевал популярность во все мире, и теперь купить хулахуп можно в любом спортивном магазине. Этот чудо-инвентарь не только беспощадно убирает с талии и живота лишние сантиметры, но также делает тело более гибким, улучшает циркуляцию крови и обмен веществ и поднимает настроение.