Весенняя депрессия

Наступает весна (да-да, на этой неделе уже весна, вы не в курсе?), а у многих людей весной начинается депрессия. Есть зимняя депрессия, а есть весенняя. Психологи утверждают, что весенняя депрессия ничуть не легче переносится, чем зимняя.

Итак, признаки весенней депрессии: 1. Беспокойство и раздражительность по пустякам. Тревожность, постоянно кажется, что что-то должно произойти не очень хорошее; 2. Сонливость или бессонница (вот так, из крайности в крайность); 3. Снижение аппетита, потеря интереса даже к любимым блюдам; 4. Нет никакой радости от любимой работы, кроме того, даже секса не особо хочется. И это весной-то! 5. Сложность концентрации, очень ослабленное внимание. Нежелание сконцентрироваться на какой-либо проблеме ли вопросе. Решения принимать весьма сложно; 6. В тяжелых ситуациях - головная боль, расстройство пищеварения (вместе с потерей аппетита, да); 7. Чувство безнадежности и собственной ничтожности, если так можно выразиться. При всем при этом возможны еще и ощущения вины, без причины. 8. И мужчины, и женщины при таком расстройстве могут плакать (мужчины реже, конечно, но бывает); 9. В особо запущенных вариантах - мысли о смерти и возможном само убийстве; Проблема весенней депрессии в том, что небольшая хандра может перерасти в состояние, которое сложно описать словами. В таком случае стоит обратиться к специалисты.