Размышления
Большого
Города

Размышления Большого Города

Интересные факты о йоге

Интересные факты о йоге
• Археологические раскопки показали, что йогу практиковали не только в Индии, но и многие древние цивилизации Южной Америки. • Распространённым заблуждением является мысль о том, что йога представляет собой религию. На самом деле, йога – это комплекс философии и гармонизирующих физических упражнений, помогающих человеку в духовной и физической самореализации. • Йога включает плавные и медленные движения, наполненные естеством и простотой. При правильном исполнении они никогда не принесут вреда человеческому организму. • Наука доказала, что йога снижает тревожность и повышает настроение. • Йоги на практике доказали, что многие заболевания человечества проявляются в результате неправильного дыхания. В их лечении очень помогает техника пранаямы или специального дыхания йогов. К примеру, йоги отметили, что длительное дыхание только левой ноздрёй способно вызвать астму, а для лечения заболевания необходимо дышать правой. • Релаксационные упражнения йоги, к которым также относится медитация, положительно сказываются на работе нервной и сердечнососудистой систем, органов дыхания и пищеварения. • Для повышения привлекательности и улучшения внешнего вида советуют начальную ступень йоги – хатха-йогу. • Занятия йогой повышают концентрацию внимания и развивают ум. • Американские солдаты по утрам вместо зарядки занимаются йогой. Техники йоги в России используются при подготовке космонавтов, спасателей, подводников и разведчиков. • Йоги могут задержать дыхание на полчаса или на целый час. Начинающих фридайверов, подгружающихся на большую глубину без акваланга тренируют по технике йогов. Недельных занятий достаточно для выработки 3-минутной задержки дыхания.
источник


Подписывайтесь на наш канал:
«78 & 078 Развлечения и Размышления Харькова»
78 & 078 Развлечения и Размышления Харькова Telegram.

03:26
400
RSS
20:16
[quote=Nomed]Начинающих фридайверов, подгружающихся на большую глубину[/quote] [b]Начинающие[/b] фридайверы на большую глубину не погружаются :-) [quote=Nomed]Йоги могут задержать дыхание на полчаса или на целый час[/quote] Тоже готов поспорить, даже "с кислородом" этого не получится. Интересующихся отправляю [s]на юг[/s] [url="http://x-freedivers.blogspot.com/"]к инструкторам[/url].
Загрузка...