Кофе на людей «сов» - не действует!

Употребление кофеина оказывает наибольший эффект на людей-«жаворонков», тогда как на «сов» он не действует вообще.

Специалисты из Стэнфордского университета факультета психиатрии и поведенческих наук изучили влияние кофеина на людей различных хронотипов, пишет РИА Новости. По словам специалистов, эксперимент проводился при участии студентов, большинство из которых оказались, естественно, «совами». В конце исследования ученые пришли к выводу, что употребление кофеина почти никак не влияло на студентов-«сов», в то время как у «жаворонков» оно привело к сильному нарушению сна. В связи с этим специалисты советуют так называемым «жаворонкам», страдающим бессонницей, контролировать содержание кофеина в напитках, выпиваемых перед сном и в течение дня.

источник

← Воссоединение не приносит счастья

Viganella - поселение с искуственным освещением →

Подписывайтесь на наш канал:
«78 & 078 Развлечения и Размышления Харькова»