Общение с друзьями помогает похудеть лучше, чем тренировка на беговой дорожке

Американские исследователи доказали, что общение с друзьями не только хорошо влияет на здоровье, но и помогает сбросить лишний вес лучше, чем даже тренировка на беговой дорожке.

Ученые из Университета штата Огайо уверяют, что активное проведение времени с друзьями – отличный очень полезный для здоровья фитнес, который приносит не только удовольствие, но и помогает непроизвольно похудеть, заменяя целый час бега на беговой дорожке. Они говорят, что общение и встречи с друзьями помогают повысить уровень «коричневого жира» в теле, который сжигает калории для выработки тепла. Поэтому отличной идеей может стать частный отдых в Адлере, что не только подарит вам незабываемое времяпровождения, но поможет провести время с любимыми друзьями и родственниками, а также благоприятно скажется на здоровье. В ходе многочисленных опытом было установлено, что жизнь в активной, стимулирующей, социальной среде снижает количество жира в брюшной полости у мышей вдвое и это только лишь в течение четырех недель, даже если они при этом ели больше. Американские исследователи говорят, что социально стимулирующая среда помогает сбрасывать веса путем преобразования «белого жира» в «коричневый», а, как известно, «белый жир» приводит к накоплению калорий и делает нас толще, в то время как «коричневый» помогает худеть, сжигая энергию для производства тепла. Преобразование «белого жира» в «коричневый», как известно, – довольно сложный процесс, как правило, требующий длительного нахождения в холодных условиях или активации определенной части нервной системы организма. Тем не менее, ученые из Университета штата Огайо сейчас думают, что, активная общественная жизнь – один из самых эффективных способов превращения «белого жира» в «коричневый». Группа ученых вывели эту теорию, изучая влияние различных условий жизни на мышей. Те, кто жил рядом с большим количеством мышей, у кого было больше свободного пространства и масса игрушек, потеряли гораздо больше веса на протяжении исследования, чем их коллеги «лентяи». Эксперты во главе с автором исследования, доктором Мэтью Во, не говорят о том, что это означает, что не стоит заботится о своей фигуре и ходить в спортзалы, а подчеркивают, что порой лучше заменить общение в Интернете на живое и более активное.