Перестаньте отслеживать результаты
Кто больше всех работает? Кто больше всех зарабатывает? Кто получает больше всего внимания? У кого больше лайков и подписчиков? Кто больше всех убирается? Кто купил самые дорогие подарки? Кто больше... ?
А не замолчать ли вам... Никого не заботят эти глупые "показатели успеха" разъедающие ваш мозг изнутри.
Когда люди только и делают, что отслеживают результат, итог всегда будет только один - обида.
Мы часто переоцениваем наш вклад во что-либо. В социальной психологии это поведение уже получило собственное название - "эгоцентризм".
Этот термин был впервые использован Майклом Россом и Фиоре Сайколи в исследовании 1979 года. Исследователи обнаружили, что почти 75% мужчин и женщин состоящих в браке переоценивают личный вклад в отношения. Для человека это вполне естественно, водружать на себя лавровую венок победителя в случае достижения тех или иных целей, при этом обвинять других во всех своих поражениях. Мы очень эгоцентричны. И это мы знали ещё задолго до всех научных исследований, но боялись в этом себе признаться и сейчас боимся.
Карл Юнг, швейцарский психиатр, основатель аналитической психологии, однажды сказал:
"Раздутое сознание всегда эгоцентрично. Оно не осознает ничего, кроме своего собственного существования. Оно не способно учиться у прошлого, неспособно понимать и анализировать современные события, и неспособно делать правильные выводы о будущем. Сознание гипнотизирует само себя и, следовательно, с таким сознанием спорить невозможно. Оно неизбежно обрекает себя на неминуемую духовную гибель".
Мы не осознаем этого. Вот почему мы должны тренироваться, чтобы перестать кормить свое эго, фиксирующего свои победы. Это вредно и вызывает конфликты.
Очень часто подобное поведение характерно для работы и отношений. Это разрушает браки, ломает судьбы и в итоге оказывается, что вы ничего никому не доказали.
Сохранение побед и складывание их в копилку нужно всего лишь для того, чтобы доказать свою точку зрения, причем доказываете вы это только самому себе. Задумайтесь, ведь больше не для чего больше эта копилка с победами вам не нужна.
Но вот в чем дело: если вы уверены в себе, и верите в свои способности, вам просто нечего доказывать.
Просто играйте свою роль. Это не твое дело, как другие ведут себя. Если ты чем-то расстроен, это совсем другая история.
Очень часто от друзей можно услышать:
"Ты заслуживаешь большего, потому что ты делашьь всю работу".
"Ты должны прекратить так стараться, потому что они не ценят тебя".
Можно подумать, что ваш друг поддерживает вас, но на самом деле он подпитывает ваше эго и следовательно его слова не несут никакой существенной пользы.
источник