Пистантрофобия, или страх доверять людям

Пистантрофобия представляет собой серьёзную проблему, которая оказывает негативное воздействие на Ваши отношения с окружающими. По сути, пистантрофобия – это страх доверять людям. Он знаком каждому, кто переживал неудачный роман. Однако с ним можно справиться. После тяжёлого расставания нас тошнит при одном только упоминании имени нашего бывшего или бывшей, но не это самое страшное. Несложившиеся отношения травмируют нашу душу и заставляют бояться будущего с кем-либо другим.

Вы думаете, что легко и без особых последствий пережили расставание. Но если Вы сидите в постели, забившись в угол, и трясётесь по непонятной причине, то, боюсь, Вам нужно пересмотреть собственные мысли. Итак, как узнать, что Вы страдаете пистантрофобией? Что необходимо сделать, чтобы преодолеть этот страх? Не переживайте, данная статья поможет Вам освободить свою жизнь от пистантрофобии.

Как узнать, есть ли у Вас страх доверять людям?

Вы думаете, что Вам не следует обращать внимание на Вашу паранойю, однако это ошибочное мнение. Сейчас давайте рассмотрим несколько верных признаков пистантрофобии. 1. Вы одержимы его или её телефоном. Вы уже узнали пароль на его/её телефоне? Ладно, я думаю, у каждого из нас есть склонность подглядывать, когда человек, который нам нравится, переписывается с кем-то по СМС или просматривает ленту в Facebook. Однако проверять его/её телефон – это совершенно другое. Итак, давайте кое-что проясним: он(а) знает, что Вы просматриваете его/её телефон? Если нет, то это довольно явный признак того, что у Вас имеются проблемы с доверием. Конечно, если ему или ей нечего скрывать, то он(а) не станет противиться, если Вы попросите у него/неё телефон. Тем не менее, существует такое понятие, как «частная жизнь», на которую каждый имеет право. Так что, прежде чем с волнением вводить пароль и читать чужие сообщения, подумайте дважды. 2. Вы постоянно мониторите его/её страничку в социальных сетях. Вы смотрите, что он(а) делает, где бывает, с кем видится, кто комментирует его/её записи или фотографии. Конечно, когда какой-нибудь симпатичный парень или девушка комментирует фото Вашей возлюбленной или возлюбленного, внутри Вас возникает чувство любопытства или даже ревность. Желание постоянно знать, чем занимается Ваша вторая половинка в реальной или виртуальной жизни – это явный признак того, то Вы не доверяете своему партнёру. Вы должны понимать, что не можете контролировать его/её действия, а доверие является залогом счастливых отношений. 3. Вы всегда думаете о худшем сценарии развития Ваших отношений. У Вас только состоялось первое свидание, а Вы уже думаете, что человек Вам что-то недоговаривает? Ему/ей пришлось задержаться на работе, а в Вашу голову уже закрались мысли об измене? Успокойтесь. Даже если действительно происходит что-то непонятное, не нужно делать поспешные выводы и думать о худшем сценарии развития событий. Когда Вы начинаете отношения с негативным настроем, это чёткий признак того, что у Вас проблемы с доверием. 4. Вы не даёте своему партнёру и шагу ступить без Вашего ведома. Вы не позволяете Вашему партнёру проводить выходные без Вас? Вам нужно знать, где, когда, с кем и что он(а) делает? Вы должны позволить ему/ей дышать. Если Ваш молодой человек или девушка лайкнул(а) чей-то статус в Facebook, это не значит, что он(а) Вам изменяет. Когда у Вас проблемы с доверием, Вы обычно держите своего партнёра на коротком поводке. И дело вовсе не в нём, а в Вас. Вы во всём видите угрозу и чувствуете себя неуверенным. Ограничивая своего молодого человека или девушку, Вы, в конечном счёте, разрушаете отношения своими догадками и предположениями. 5. Вы проводите различные проверки. В этом виноваты дурацкие сериалы и мелодрамы. Нам показывают, что мы постоянно должны устраивать своей второй половинке различные проверки, чтобы убедиться в искренности чувств. К примеру, мы заставляем его/её выбирать между нами и своими друзьями/подругами. Вы знаете, чем это чревато? В конце концов, ему/ей это надоест. Вы должны доверять человеку, с которым начинаете отношения, а всё остальное пусть идёт своим чередом. 6. Вам изменили в прошлом. Если у Вас имеется такой горький опыт, Вы будете постоянно думать о том, что Ваш нынешний партнёр тоже крутит романы на стороне. В таком случае можете не сомневаться в том, что Вы страдаете пистантрофобией. Люди, которым уже изменяли, видят признаки предательства во всём. Они в буквальном смысле превращаются в параноиков. Если Вы не пытаетесь преодолеть это, то с каждым разом будет становиться только хуже.

Как справиться с пистантрофобией

Итак, Вы обнаружили у себя пистантрофобию, которой не место в Вашей жизни. Далее представлены четыре простых совета, которые помогут Вам преодолеть страх доверять людям. 1. Расскажите обо всём своему партнёру. Ваш партнёр должен знать об этом. Если у Вас было всего одно свидание, то, конечно же, отложите откровение на потом. Если отношения начали развиваться в серьёзном ключе, то Ваш молодой человек или девушка должен/должна знать о том, что Вы боитесь доверять людям. Нет ничего более шокирующего, чем видеть, как кто-то одержимо изучает Вашу страницу в Facebook или проявляет признаки беспокойства и ревности, когда Вы разговариваете с кем-то другим. Если Вы действительно дороги этому человеку, значит, он проявит терпение и примет Вашу «особенность». В конце концов, Вы же одна команда. 2. Обратитесь за помощью к специалисту. Если Вы страдаете пистантрофобией и не можете справиться с ней самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту. Люди, как правило, не хотят идти к психотерапевту, поскольку думают, что это является проявлением слабости и неспособности справиться с собственными проблемами самостоятельно. На самом деле ничего страшного в этом нет. Всегда легче получать помощь от третьей стороны, которая практически ничего о Вас не знает. Плюс ко всему, Вы получаете возможность поговорить с человеком, который не станет Вас осуждать и будет объективно оценивать ситуацию. Он сможет углубиться в Вашу проблему, узнать главную причину и подсказать способ её преодоления. Даже психотерапевты ходят к своим коллегам, чтобы избавиться от того, что их беспокоит. 3. Измените своё мышление. Это трудно сделать, однако результат превзойдёт все Ваши ожидания. Будь, что будет. Вы должны позволить событиям идти своим чередом. Если человек захочет Вам изменить, он это сделает. Вы не можете контролировать действия других людей. Вы отвечаете только за своё поведение. Чтобы избавиться от пистантрофобии, нужно предоставить людям полную свободу; пусть делают всё, что им хочется. Если человек изменил Вам, значит, случилось то, что должно было случиться. Это его осознанный выбор. Единственное, что Вы можете сделать – уйти и начать всё с чистого листа. 4. Удалите своего молодого человека или девушку из «друзей» в социальных сетях. Вы можете хоть целый день мониторить страничку своего партнёра в Facebook или Instagram, однако это ничего не изменит. Если Вам трудно перестать контролировать виртуальную жизнь своего молодого человека или девушки, удалите его/её из «друзей». Не думаю, что это будет сложно, зато сколько пользы принесёт! Вы чувствуете себя лишним в его/её жизни, однако на самом деле это просто Ваша неуверенность в себе и потребность в контроле. Удалите своего молодого человека или девушку из «друзей» во всех социальных сетях или отпишитесь от него/неё. Через пару дней Вы почувствуете небывалое облегчение от того, что освободились от своей одержимости.