Научиться любить себя проще, чем кажется

Всех людей в мире объединяет одно желание — любить и быть любимым. Но для этого прежде всего стоит начать ценить самого себя по достоинству.

Предлагаю вам вдохнуть поглубже и уже с сегодняшнего дня начать практиковать пункты из этого списка — чтобы обрести внутренний баланс и комфорт.   • Перестань сравнивать себя с другими. Люди добиваются успеха разными путями.      • Ты не такой толстый, как ты думаешь.      • Физические нагрузки полезны не только для внешнего вида, но и для души. Нужно полюбить свое тело, независимо от того, какое оно.      • Нужно найти занятие, которое ты отлично умеешь делать. Может быть, ты отлично ладишь с детьми, и тебе понравится с ними работать, но ты не знаешь об этом, потому что не попробовал.      • Проводи больше времени с друзьями. Они должны быть важнее девушки или парня. Отношения приходят и уходят, а друзья остаются навсегда — нужно беречь это.      • Уделяй время себе. Это нормально, если ты хочешь остаться дома в пятницу вечером, посмотреть фильм и похрустеть попкорном, потому что была тяжелая неделя и ты усердно работал.      • Ты давно хотел прочитать интересную книгу, но нет времени? На самом деле время есть. Чтение расширяет воображение и обостряет ум.      • Проводи время на улице. Исследуй новые улицы и маршруты. Ходить пешком полезно. Делай это чаще, найди себе компанию. Если есть выбор: проехать несколько остановок на автобусе или пройтись — выбирай второе.      • Делай много фотографий. Через пару лет ты поймешь, насколько они бесценны. Самые лучшие и дорогие фотографии нужно по возможности распечатать.      • Если человек сделал тебе больно — отпусти его. Пусть он уходит в прошлое. Нужно двигаться дальше. Если ты будешь злиться, это только навредит. Человек, приносящий боль, — это лишнее в жизни.      • Начни общение со старыми друзьями. Напиши одноклассникам. Если вы отдалились с другом — не грусти. Заводи новые знакомства. Со временем люди отдаляются друг от друга; это естественно и нормально.      • Звони своим друзьям и семье чаще. То, что ты пишешь им в социальной сети, этого недостаточно. Были времена, когда не было социальных сетей, все гуляли и общались в реальной жизни. Это было здорово.      • Скажи своим родным, как ты любишь их. Когда их не станет, ты каждый день будешь о них думать и жалеть, что проводил вместе время меньше, чем хотелось бы. Так почему бы не начать сейчас?      • Чтобы быть здоровым, нужно употреблять дополнительные витамины.      • Нужно себя баловать. Но знай меру. Может быть, ты уже много лет мечтаешь о какой-то вещи, но тебе жалко тратить на себя деньги. А кто еще будет тратить на тебя деньги, если не ты сам? Просто откладывай определенную сумму именно на эту покупку.      • Ухаживай за собой. От внешнего вида будет зависеть ваше настроение. Не нужно носить спортивные штаны или постоянно собирать волосы в пучок.      • Записывай названия фильмов, которые ты хочешь посмотреть.      • Будь активным. Это позволит чувствовать себя лучше.      • Найди себе хобби. Это позволит проводить свободное время с удовольствием и пользой для себя. Может быть, обычное хобби перерастет в нечто большее.      • Копи деньги на путешествия. Жизнь коротка, нужно успеть посмотреть мир. Там столько всего интересного.      • Умей посмеяться над собой. Если ты споткнулся — не переживай, просто сделай из этого шутку.      • Пой. Пой в караоке. Но делай это трезвым. Это поднимает настроение. Просто попробуй.      • Ешь меньше полуфабрикатов. Если бы ты знал, из чего на самом деле делают эти продукты и как их делают, больше бы не стал их есть. Посмотри документальный фильм «Food Inc».   • Танцуй. Танцуй вместе с друзьями. Не думай, что это выглядит глупо. Просто веселись. Танцуй для себя.      • Улыбайся чаще. Чем больше ты улыбаешься, тем счастливее ты будешь чувствовать себя. Это делает счастливее других.      • Делай добро другим людям и не жди, что тебе ответят тем же.      • Пусть твое сердце будет открыто для людей. Однако не позволяй никому пользоваться тобой.      • Не будь таким предвзятым. Все в мире относительно.      • Посмотри на небо. Пойми, что закаты великолепны. Посмотри на звезды, они такие невероятные.      • У тебя никогда не получится всем угодить. Ты никогда не будешь нравиться абсолютно всем. Пойми это. Люби себя таким, какой ты есть. Запомни слова Будды: «Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете своей любви и преданности».