Body Fitness

Благодаря комплексным упражнениям программы Body fitness. Вы сможете восстановить фигуру, укрепить мышечный каркас спины, привести мышцы в тонус и, тем самым, придать телу подтянутый вид.

Что же такое Body fitness.
Это система программ тренировок, которая состоит из комбинации динамичных и статичных упражнений с малым весом, роликом для пресса и баланс-бордом.

В чем особенность тренировок.
✔️ Система подобранных упражнений прорабатывает статическую и динамическую выносливость, взрывную силу.
✔️ Благодаря выбору веса, можно выбрать оптимальную нагрузку, подходящую для Вашей физической формы.
✔️ Баланс борд воздействуют на систему равновесия организма, улучшает координацию, укрепляет позвоночник, выравнивает осанку.
✔️ Ролик для пресса - один из эффективных способов укрепить мышцы живота и спины. Отлично прорабатывает мышцы рук, ягодиц и ног.
✔️ Тренировка благоприятно влияет на увеличение подвижности суставов, и приданию прочности связкам и сухожилиям, что поможет Вам подготовиться к весенним пробежкам.

Готовы начать весну с оздоровления и укрепления своего тела, тогда ждём Вас на наших занятиях☺️

ГДЕ: ул.Новгородская, 4 (недалеко от ст.м. Ботанический сад).
ЧТО С СОБОЙ ВЗЯТЬ: сменную одежду, обувь, воду.
ВХОД: свободный.

За дополнительной информацией обращайтесь к ➡️ Андрей Васильев (Andrey Vasilyev).
Тренер ➡️ Євгеній Мовчун.

Мероприятие в ФБ